自分のスタイルに合わせた酵素ドリンクの飲み方

3年ほど前から、知り合いに勧められて『スーパー大高』という酵素ドリンクを飲んでいます。私にとっては、値段は少し高めなのですが、一生瓶に入っているので、量は多いと思います。
置き換えダイエットになるということで勧められました。知り合いは、完全に食事を置き換えてダイエットしていましたが、私は夕飯の食事を始める前に飲み、食事の量を今までよりは減らすという形で始めました。
急激なダイエット効果は得られませんが、飲み続けていくと、体重が徐々に減っていきました。今では飲み初めてから、体重が2キロほど減りました!きっと、 私の知り合いのように、完全に置き換えてダイエットをしていたら、もっと効果が得られるのだと思いますが、食べられないとストレスになりそうなので、無理 のない程度に続けています。私にはそれが合っているのだと思います。
更に、ダイエット効果だけではなく、続けることで肌の調子もよくなってきました。元々ニキビ肌だったのですが、ニキビの出る頻度が減り、今ではほとんどでなくなりました。また、すごくハリもでてきたんです。
最初は、味が少し飲みにくかったのでお水で薄めて飲んでいたのですが、、だんだんと慣れてきて、最近はヨーグルトに混ぜたり、シリアルと合えたりしておやつがわりに摂取したりしています。
酵素ドリンクの効果なのか、最近は便秘も解消されてきました。

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酵素ドリンクの飲むタイミングとより美味しく飲む方法

メタボでお腹周りの脂肪がかなりあって、気にいった洋服があっても太っていて、着ることが出来ず、かなり大きいサイズしか入らず、ダイエットを色々やりましたが、結局長く続かず、悩んでいた時、知人から酵素ドリンクダイエットを紹介されました。
酵素ドリンクにもいろいろな種類があって、長く続けるためにも飲みやすい酵素ドリンクがよいと思い、果物や野菜が多く入った飲みやすい酵素ドリンクを飲んで続けていました。だいぶ脂肪も減り、肌もつるつるになり、感謝してます。
酵素ドリンクはいつでも飲んでも良いというわけではなく、飲むタイミングは「食事の前」が良いという事です。 食事の前のお腹に何もない空腹の状態で酵素ドリンクを摂取することで、酵素の成分の吸収が早くなるそうです。
酵素は食べた物の消化を助ける働きがありますから、空腹状態のお腹にまず酵素を入れてあげ、その後に食事を摂ることで、食事の消化を大きく助けることがで きるので、酵素ドリンクでダイエットしようとする場合、朝ごはん、昼ごはん、夜ご飯の中で、どの食事の前に飲むか事前に決めて、昼ごはんなら毎日昼ごはん を食べる40分~1時間前に酵素ドリンクを飲むと効果があるそうです。
また酵素ドリンクをより美味しく、飲みやすくするのに役立つのが、他の飲み物と混ぜて飲むことで、割り物は、美味しく飲めるだけでなく、空腹を抑える効果 も混ぜる飲み物によっては得られ、はちみつ、グレープフルーツなどで割ると飲みやすいし、、健康・美容にも効果がありました。

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