自分のスタイルに合わせた酵素ドリンクの飲み方

3年ほど前から、知り合いに勧められて『スーパー大高』という酵素ドリンクを飲んでいます。私にとっては、値段は少し高めなのですが、一生瓶に入っているので、量は多いと思います。
置き換えダイエットになるということで勧められました。知り合いは、完全に食事を置き換えてダイエットしていましたが、私は夕飯の食事を始める前に飲み、食事の量を今までよりは減らすという形で始めました。
急激なダイエット効果は得られませんが、飲み続けていくと、体重が徐々に減っていきました。今では飲み初めてから、体重が2キロほど減りました!きっと、 私の知り合いのように、完全に置き換えてダイエットをしていたら、もっと効果が得られるのだと思いますが、食べられないとストレスになりそうなので、無理 のない程度に続けています。私にはそれが合っているのだと思います。
更に、ダイエット効果だけではなく、続けることで肌の調子もよくなってきました。元々ニキビ肌だったのですが、ニキビの出る頻度が減り、今ではほとんどでなくなりました。また、すごくハリもでてきたんです。
最初は、味が少し飲みにくかったのでお水で薄めて飲んでいたのですが、、だんだんと慣れてきて、最近はヨーグルトに混ぜたり、シリアルと合えたりしておやつがわりに摂取したりしています。
酵素ドリンクの効果なのか、最近は便秘も解消されてきました。

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酵素ドリンクの効果と魅力

酵素という言葉は聞く機会は多いと思います。
そもそも酵素は人間の体内に生まれつきあるもので、消化や代謝、その他にも身体を動かしたり呼吸をする上でもとても重要な役割のあるものなのです。
そんな酵素ですが、年齢と共に減少していくものなので普段の食事などから小まめに補う必要があります。
しかし人間に必要な分の酵素は野菜や果物などの食べ物だけでは非常に少ないのであまり効果を発揮しません。
そこでおすすめなのが市販の酵素ドリンクです。
その名の通り、酵素をドリンク状にすることで簡単に補えてさらに多くの酵素を身体に取り入れることができます。
また最近の酵素ドリンクは飲みやすさに配慮しているものが多く、フルーツ風味やはちみつ風味など美味しく飲めるものがほとんどなので長く飲み続けることができます。
さらに1日1杯飲むだけで人間に必要な酵素を取り入れることができるので手軽さも魅力の一つです。
このように酵素ドリンクは健康面にとても役に立つ飲み物ですが、ダイエット効果も期待できます。
酵素を取り入れることで消化がスムーズになり、さらに代謝も良くなるので脂肪燃焼が活発になるため自然と痩せていきます。
また酵素ドリンクを飲み続けることで太りにくい身体を作ることができるので、酵素ドリンクは女性にはおすすめの飲み物だと思います。

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