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雷火电竞-膏方摄生先“开路”,湿重朋友也可服

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这是 达医晓护的第2073 篇文章

膏方,又名膏剂。一般由20味左右的中药组成,具有很好的补养效果。春生、夏长、秋收、冬藏,依据中医理论,冬天是一年四季中进补的最好时节,而冬令进补,更以膏方为最佳。

一、膏方效果

1平衡阴阳

就是说疾病发作、开展,均为受各种致病要素的影响,导致阴阳失调,然后构成阴阳不平衡的病理状况。使用药物的偏性,纠正人体阴阳的不平衡,是制定膏方的首要雷火电竞-膏方摄生先“开路”,湿重朋友也可服准则。

2谐和气血

中医以为气血是阴阳的首要物质基础,又是人体生命活动最根本的物质基础。经过膏方来调度气血,使周身气血流转、充分,精力旺盛,到达健康长寿的意图。

3扶正祛邪

膏方能补气养血,进步机体免疫力,扶佐体内“正气”,改进内环境,削减疾病的发作和开展。但雷火电竞-膏方摄生先“开路”,湿重朋友也可服膏方并非单纯补剂,还有却病之义,应辨证论治,统筹祛邪。

4培补五脏

人体是一个有机的全体,当某一脏腑发作病变时,会影响其他脏腑功用,乃至一起发作病变。膏方归于大复方,不仅能调补某一脏腑,还能综合性调度脏腑联系逐步趋向平衡、和谐,终究到达治好疾病的意图。

二、我虽身体衰弱但有湿气能直接进补膏方吗?

冬天进补摄生,是传统摄生办法之一。在更加剧视健康的今日,有越来越多的人群挑选了膏方摄生。但有不少人在摄生过程中也存在一些疑问。如我虽身体衰弱但有湿气能直接进补膏方吗?我患过肺癌能直接进补膏方吗?我身体有热能直接进补膏方吗?

1. 膏方摄生适合人群如下

1.是缓慢疾病或病久而致全身衰弱的人。这些缓慢疾病包含:如缓慢支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性咳嗽、高血压、冠心病、高血脂症、脂肪肝、痛风(高尿酸血症)、糖尿病、缓慢胃炎、缓慢泌尿系统感染、前列腺疾病、贫血、类风关、夜尿多、盗汗、自汗、颈椎病、腰椎病等。

2.康复患者,如手术后、放化疗后、出血后、大病重病后,产后身体极度衰弱者。

3.处于“亚健康状况者”,简单重复伤风、乏力难以康复、长时刻劳累特别是心理压力负担过重的人。

2.你离“湿”远吗?

头昏、头重、疲惫,庸懒、无力你就可能有湿了。

1)现在很多人有湿的原因:

1.他们喜爱吃火锅、麻辣烫、猪、牛肉、羊肉,而肉性味咸寒助痰, 吃多了也能导致痰湿,

2.他们喜爱长时刻熬夜、戏弄手机、吃电饭煲煲的大米饭,也简单造成体湿。

3.他们喜爱冬天开热空调,穿件单衣还冒汗,人体在这种环境的状况下最简单患病,皮肤开合的功用下降,极简单导致体内湿邪堆积,湿邪对人体的损伤,比寒气还要大。

这些生活习惯离你远吗?.

2)那怎么知道自己有否湿哪?

现代人与湿密不可分:

比方现在很多人患上了肥壮、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、高血脂、高血压、心脑血管、手足癣等疾病,乃至恶性肿瘤,都与湿有密不可分的联系。

湿是现代人健康的克星,是绝大多数缓慢病和疑难杂症的来源,只需湿邪少了,全部所谓的现代病都会削减许多,缓慢的疾病也会失掉存在的依托。

3)那怎么自我确诊哪?

自我确诊体内是否有湿的办法 :

1.起床时:假如每天早晨起床的时分觉得特别疲惫,头发昏,头像有东西裹住似的,无精力,或是像穿了件湿衣服相同,浑身不爽,人也懒得动,口苦、口粘、口中有异味,近期逐步肥壮,那么能够必定你体内有湿了。

2.如厕时:看大就是不是粘在马桶上,也能够调查手纸假如三五张纸重复擦也擦不净,也阐明体内有湿了。大便的色彩和形状也能够协助判别体内是否有湿。正常的大就是金黄色香蕉形的,体内有湿的情况下,大便的色彩发青,溏软不成形,总有排不净的感觉。时刻长了,宿便发生的毒素积留在体内,则百病丛生。

3.洗漱时:看舌苔,对着镜子看看自己的舌头。舌头是能够灵敏地反映出咱们身体状况的。健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而喧嚣,干湿适中,不滑不燥。假如舌头达不到这些目标,那阐明身体机能出现问题了。假如舌苔粗糙或很厚、黄腻,则阐明体内有湿热;假如舌质赤红无苔,则阐明体内现已热到必定的程度。

或潘伟珀微博对照下面契合三条则有湿了

1. 睡觉流口水、口臭、口苦、身体有异味

2. 睡觉打呼噜,痰多,咳嗽。

3. 大便稀黏腥臊,粘稠。

4.说话都懒得说,没劲儿

5. 腹部常有胀气,身体浮肿。

6.头重如东西裹住

7. 舌头边际有锯齿,俗称“裙边舌”

8. 女人阴部湿润(瘙痒异味),男性阴囊湿润。

9. 机能阑珊,对房事不感兴趣质量不高,男性阳痿早泄。

4)为何有的人服用膏方前需先服“开路药”?

对有“湿”的人医师会开出一些健脾化湿或清热化湿的中药来,以改进其脾胃功用,为膏方的消化吸收发明有利的条件。这些中药先膏方而行,因而被形象地称为“开路药”。“开路药”的效果是经过化湿祛邪有利于膏方成分的吸收。

一些人四肢乏力、饮食无味,舌苔腻、舌体胖有齿印,实是湿困脾胃,却也立刻大吃补养之品,导致加剧。

5)那自我怎么经过食疗抵挡“湿”邪?

笔者多年来总结的化湿开路食疗方:

一、粥天粥地

1.薏米南瓜粥:糖尿病人常有口渴症状,体内阴津亏本严峻因而薏米100克,加南瓜200克炖汤,既能滋阴又可益气,是糖尿病患者的抱负食物。

2.山药粥:山药50克,大米150克。煮粥调味。

3.扁豆山药粥:扁豆60克(炒),淮山药60克,粳米45克。共煮粥食用。

4.山药莲子粥 :山药30克(或鲜山药100克),莲子15克,芡实15克,薏米15克,大米100克,煮粥调味。

5.葛根薏苡芡实糊:葛根100g、芡实100g、茯苓100g、薏苡仁100g、山药100g、赤小豆100g,别离置于铁锅内中火快速翻炒5分钟,冷却后混合打成粉末,每次取出30克混合粉末,参加200ml开水,拌和至粉末均匀溶解成糊状,每日两次,可替代早餐或晚餐,可参加冰糖添加口感。

6.芡实薏苡粥:芡实100g、薏苡仁150g,将芡实与薏苡仁洗净后冷水浸泡2小时,芡实与薏苡仁取出放入锅中参加1200ml水大火煮沸后改小火煮至软烂,参加食盐调味。能降血压、降血脂,利尿祛湿,协助身体排便、排尿、排汗。

7.山药薏米芡实粥:芡实20g、薏米20g、大米100g、山药20g,各种质料必定要事先泡,并且要泡比较长的时刻(8-10小时),泡开了才能够比较简单熟(最好打粉、打碎,口感较好)可适量加冰糖,可长服。

8.茯苓薏米粥:茯苓、薏米各25克、陈皮5克,粳米适量,煮粥。

9.山药赤小豆粥 :赤小豆30克、山药30克、大米50克、白糖10克 煮粥调味,可长服。

10.赤小豆绿豆粥 :赤小豆50克、绿豆100克、粳米100克,煮粥调味,可长服。

11茯苓赤小豆粥 :茯苓粉15克、赤小豆50克、大米100克 ,煮粥调味,可长服。

12山药葛根粥:山药20克、葛根30克,大米100克,煮粥调味。

13.土茯苓粥:土茯苓10-30克、生米仁50克、粳米50克。先用粳米、生米仁煮粥,再参加土茯苓(碾粉)混煮沸食用。

14百合雷火电竞-膏方摄生先“开路”,湿重朋友也可服银花粥:百合50克、金银花10g焙干为末,粳米100g。先将100克雷火电竞-膏方摄生先“开路”,湿重朋友也可服粳米淘净,煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟,起锅前放入药末及适量白糖即可食用。

15.绿豆百合粥:绿豆100克、粳米或糯米适量,百合50克。绿豆、粳米或糯米加水适量煮熟,再参加百合略煮顷刻即可。

二、馄饨饼糕

1.茯苓鸡肉馄饨:茯苓50g,鸡肉适量,面粉200g。茯苓研为细末,与面粉加水揉成面团,

鸡肉剁细,加生姜、胡椒、盐做馅,包成馄饨。煮食。

2.茯苓薏米饼:茯苓、薏米、白面粉各30克,白糖适量,研成细末和匀成饼, 蒸熟。

3. 莲肉糕:莲子肉、糯米(或大米)各200克,炒香;茯苓100克(去皮)。共研为细末,白糖适量,一起拌匀,加水使之成泥状,蒸熟,待冷后压平切块即成。

4. 山药茯苓糕 :山药粉100克,莲子粉50克,薏米粉50克,茯苓粉30克,白术粉20克,蒸熟后切块食用。

三、汤汤水水

1.薏米炖冬瓜汤:薏米100克,冬瓜200克一起炖汤。能够利湿、消肿、瘦身,关于有浮肿症状和多湿体胖的人很适用,一起对四肢关节痛苦,屈伸晦气和白带多而混浊有必定效果。

2.百合金菊茶:干百合5g、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克,薄荷0.5克,混合后用沸水冲泡5分钟,代茶饮。

3.陈皮茯苓茶:茯苓5g、陈皮2g,茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,冲入热水,等5分钟即可饮用。

4.百合金菊茶:干百合5g、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克,薄荷0.5克,混合后用沸水冲泡5分钟,代茶饮。

5.银玫茶:金银花5克、玫瑰花3克,沸水冲泡代茶饮。

作者简介:

陈建华,上海中医药大学隶属上海市中西医结合医院(三级甲等医院)主任医师、上海中医药大学研讨生导师。

30余年从事中西医结合的医教研作业。现为市心血管(高血压)专业组委员、市疾控中心高血压(心血管)防治专家、市科委专家、市科技科普创新奖专家、市心脑同治专家、市卫计委考官,国家心血管中心高血压医联体专家、市科普作家协会会员。主编中医书本多本,牛黄解毒片致砷中毒的研讨发现为国内首创,被国家根本药物光盘录入全国发行,并被国家食物药品监督管理局新修订的药物阐明书采用,一起得到国家药典委员会文件批复 “国家药典委员会药典业中函【2011】39号文”必定。协作中医类国家自然科学基金、独立掌管虹口区人民政府中医类要点课题《国医强优》项目等,各类报纸宣布中医类摄生文章多篇。

拿手范畴:

拿手中西医结合医治疑难杂症,尤拿手膏方的中医全体调度、治未病及亚健康的膏方调度。

拿手现代病(如高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、脂肪肝、糖尿病等)的膏方调度。

拿手头晕、胸闷、心慌、腹胀、浮肿、乏力、失眠、夜尿多等。

门诊时刻:

专家门诊:雷火电竞-膏方摄生先“开路”,湿重朋友也可服每周三下午

特需门诊:每周一下午

膏方门诊:每周四上午或特约

头昏、头重、疲惫,庸懒、无力你可能要化湿了

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